Zápis

Zápis do oddílu karate probíhá od září a dále po celý rok vždy před zahájením tréninku zvolené hodiny. První trénink si můžete zkusit zdarma.
Přihlášky a informace na tel. 774 349 762, e-mail: rskarate@volny.cz

PŘIHLÁŠKA DO ODDÍLU

PŘÍJÍMÁME NOVÉ ČLENY
děti od 6 let, mládež a dospělé, začátečniky a pokročilé

Karate není jen sport, je to životní cesta, proto začít s cvičením karate není nikdy brzo ani pozdě

Program cvičení pro začátečníky: info na- zacatecnici

• Cvičení má postupně stoupající tendenci a je přiměřené úrovni cvičenců, jejich fyzické a psychické připravenosti při vstupu do oddílu, věku a pohlaví.
• Obsah cvičení je všestranný s hlavním důrazem na získání co nejširšího pohybového základu, získávání odolnosti, důvěry ve vlastní schopnosti a sebevědomí.
• Rozvoj všech pohybových schopnosti, především rychlosti a obratnosti
• Cílem je vytvoření systematického návyku pravidelného cvičení s pozitivním vztahem ke karate, se zaměřením na harmonický psychický i pohybový rozvoj

DALŠÍ AKTIVITY:

• letní soustředění karate
• příměstský tábor
• víkendové semináře karate
• účast na národních a mezinárodních soutěžích tradičního karate 

KDE CVIČÍME:

• Praha 8 ZŠ U Školské zahrady č.4, Kobylisy
• Praha 9 ZŠ Dr.E.Beneše, Čakovice

Rozvrh tréninků  

	pondělí	středa	čtvrtek	pátek
ZŠ U Školské zahrady Praha 8, Kobylisy	17-18 děti začátečníci 18-19 pokročilí 19-20 dorost/dospělí	17-18 děti začátečníci 18-19 pokročilí 19-20 dorost/dospělí
ZŠ Dr.E.Beneše nám.Jiřího Berana Praha Čakovice		14.15 - 15.00 začátečníci 15.00-16.00 pokročilí	14.00-14.45 začátečníci 1 14.45-15.30 začátečníci 2	14.00-14.45 začátečníci 14.45-15.30 pokročilí

 (1) Kde cvičíme
tělocvična ZŠ U Školské zahrady č. 4, Praha 8 Kobylisy

1. spojení: 5 minut pěšky od metra Kobylisy

	►vstup do tělocvičny

Tréninky: pondělí a středa
Pondělí
17.00 - 18.00 - začátečníci - děti
18.00 - 19.00 - pokročilí/závodní - děti
19.00 - 20.00 - dorost/dospělí
Středa
17.00 - 18.00 - začátečníci - děti
18.00 - 19.00 - pokročilí/závodní - děti
19.00 - 20.00 - dorost/dospělí

V této škole zajištujeme doprovod dětí z družiny na trénink

(2) Kde cvičíme

tělocvična ZŠ Dr.Edvarda Beneše, nám. Jiřího Berana, Praha 9 Čakovice

Tréninky: středa, čtvrtek a pátek

Středa
14.15-15.00 h - začátečníci
15.00 -16.00 h - pokročilí

Čtvrtek
14.00-14.45 - začátečníci 1
14.45-15.30 - začátečníci 2

Pátek
14.00-14.45
začátečníci
14.45-15.30
pokročilí

Ve středu se tréninky konají v tělocvičně v Dyjské ul 715, ve čtvrtek a pátek v malé tělocvičně hlavní budovy, nám.Jiřího Berana. V této škole zajištujeme doprovod dětí z družiny a zpět.

 Dyjská ulice

nám Jiřího Berana

Karate je sport, ale může být i více, může se stát životní cestou. Karate má mnoho podob a forem, záleží na přístupu každého cvičence a jeho výběru a samozřejmě také na věku. K počátečním hlavním motivům dospělých cvičenců může patřit cvičení karate pro zdraví a zdokonalování fyzické kondice, rekreační sport a zábava, závodní zaměření, sebeobrana. I děti mají své představy, ale pro všechny nové zájemce je prvním krokem vstup do tréninkových hodin pro začátečníky. S postupujícím tréninkem, zvyšováním fyzické kondice a rozvojem myšlenkových procesů, si každý vybere své místo v široké oblasti karate